ساغلام يېمەكلىكلەر سۈت ۋە شاكىلات بىلەن تولغان دانلىق زىرائەتلەر

سۈت ۋە شاكىلات قاچىلانغان دانلىق زىرائەتلەر يېقىنقى يىللاردىن بۇيان ھەر خىل ئەلا سۈپەتلىك تەركىبلەردىن ياسالغان ساغلام يېمەكلىكلەر سۈپىتىدە مودا بولۇشقا باشلىدى.

گۈرۈچ ئۇنى ، ئاق شېكەر ، ئۆسۈملۈك مېيى ، كۆممىقوناق ، كراخمال ، بۇغداي ئۇنى ، قىسقارتىش ، كاكائو تالقىنى ، چاق ئاقسىلى ئايرىمىسى ، مالت دېترىن ، فوسفولىد ، تۇز ، يېمەكلىك تەمى ، كالتسىي كاربونات ، مونوگلىتسېرىد ياغ كىسلاتاسى كاكائو قاتارلىقلار بۇ دانلىق زىرائەتلەرنى مول قىلىدۇ. تەمى ۋە تۈزۈلۈشىدە.

سۈت بىلەن تولغان دانلىق زىرائەتلەردە ئاقسىل ۋە كالتسىي مول بولۇپ ، تويۇنۇش ۋە ئىشتىھانى كونترول قىلىش بىلەن بىللە ، مۇھىم ئوزۇقلۇق ماددىلار بىلەن تەمىنلەيدۇ.شاكىلات بىلەن تولغان دانلىق زىرائەتلەردە كاكائو تالقىنى ۋە مونوگلىتسېرىد ياغ كىسلاتاسى كاكائو بار ، ئۇلارنىڭ ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش ۋە يۈرەك قان تومۇر ساغلاملىقىغا پايدىسى بار.

مەيلى ناشتىلىق ياكى چۈشتىن كېيىنكى ئۇششاق-چۈششەك يېمەكلىكلەر ياكى دالا پائالىيىتى ئۈچۈن ئېنېرگىيە مەنبەسى بولسۇن ، سۈت ۋە شاكىلات قاچىلانغان دانلىق زىرائەتلەر كۆڭۈلدىكىدەك تاللاش.ئۇلارنىڭ ئېلىپ يۈرۈشچانلىقى ۋە كۆپ خىللىقى ئۇلارنى ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلى ئىزدەۋاتقان ئىستېمالچىلارنىڭ ئەڭ ياخشى تاللىشىغا ئايلاندۇردى.

يىغىپ ئېيتقاندا ، سۈت ۋە شاكىلات قاچىلانغان دانلىق زىرائەتلەر مەززىلىك ۋە ئوزۇقلۇق قىممىتى يۇقىرى بولۇپلا قالماي ، ئېلىپ يۈرۈشكە قۇلايلىق.ئۇلار زامانىۋى ساغلام تۇرمۇشنىڭ مۇھىم تەركىبىي قىسمى.